SPE 201: ¿Cómo Vivir En Un Estado De Felicidad Constante?

Suscríbete: Apple Podcasts | Spotify | Más

¿Alguna vez has sentido que has perdido la capacidad de ser feliz? ¿Alguna vez te has mirado al espejo y has sentido que no lo tienes todo controlado? La felicidad es la condición mental o emocional de estar contento, feliz o satisfecho. Es un término popular que también se utiliza para referirse a un estado emocional que incluye sentimientos positivos o agradables que van desde la satisfacción hasta la alegría intensa. No hace falta ser un filósofo para saber que la felicidad es una de las cosas más importantes de la vida.

Ahora, ¿Por qué aveces tenemos la sensación de que no somos felices? Esto puede ocurrir por muchas razones. Puede ser porque has sufrido un trauma, una ruptura, estás pasando por una enfermedad, porque tu negocio no va bien, o puede ser porque simplemente no te mantienes fiel a tus propios valores personales. La buena noticia es que puedes hacer algo al respecto, y existen muchos consejos y trucos que te ayudarán a vivir en un estado de felicidad constante.

Sin embargo, te voy a dar el consejo más sencillo, poderoso y práctico que puedes empezar a aplicar hoy mismo. Es posible que en SPE, me hayas oido hablar del poder de la elección. Y al igual que todo en la vida es una elección, «la felicidad es una elección».

La Felicidad Constante Es Una Elección:

Es una teoría que tengo acerca del poder de la elección y la felicidad constante. Y va de la siguiente manera: «Lo único que te impide ser feliz eres tú».

Y hay mucha verdad en esto, porque al igual que la felicidad constante es una elección, la infelicidad también es una elección.

Entonces, ¿qué puedes hacer para ser feliz? Te voy a compartir un ejercicio sencillo que he aprendido de mi madre y va de la siguiente manera:

Cada vez que vayas a tomar una decisión, preguntate a ti mismo cual es la sensación que estás sintiendo al respecto, y aquí vas a encontrar dos opciones:
- Tienes una sensación de bienestar y expansión: Si sientes que esa decisión que vas a tomar, te expande, es contributiva para ti, te da bienestar, te hace sentir muy bien. Esta es una buena decisión para ti y contribuye a tu felicidad.
- Tienes una sensación que te comprime y te estresa: Si sientes todo lo contrario a la primera sensación, entonces estás frente a una posible situación, decisión, cosa, persona, que no es contributiva para tu felicidad.

Esto es algo sencillo, pero realmente poderoso. Y es una teoría, que aprendí y la aplico en mi vida. Esto no es del todo cierto, pero es algo que he aplicado en mi vida y funciona muy bien para mi (es mi verdad). Aquí no vengo a darte consejos de vida, ni decirte que es lo que tienes que hacer, pero lo verdadero de esto, es que te comparto herramientas que han funcionado en mi vida, y te las comparto.

Y para mi esto es así, y esta es mi teoría, que la felicidad constante es una elección, y la infelicidad también lo es. Posiblemente, esto que te acabo de explicar, sea muy sencillo. Pero la vida es sencilla, y nosotros somos los que nos complicamos.

¿Cuando fue la última vez que tuviste que tomar una decisión, y te sentiste que eso no era contributivo para ti, pero igual elegiste hacerlo y termino todo mal? Nuestro cuerpo nos habla y tenemos que desarrollar esa habilidad de escuchar a nuestro cuerpo y saber lo que esta bien o no esta bien para nosotros.

Así, de sencillo, esto es lo que te quería compartir hoy, y espero que esto que te comparto sea constributivo para ti y tu felicidad. Deseo para ti, una felicidad constante.
Esto fue secretos para emprendedores con Moisés León.
Gracias por las valoraciones de 5 estrellas en iTunes y me gusta y comentarios en iVoox y Spotify.
Recuerda, las cosas solo sucederán si te educas y tomas acción.

Episodios relacionados:

SPE 142: ¿Cómo Convertir Las Cosas Negativas En Cosas Positivas?

SPE 119: ¿Cómo Desarrollar Tu Entusiasmo?