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Te ha pasado alguna vez que has tenido un éxito en tu vida y te pones en un estado como «no lo puedo creer», o ¿Sientes que no lo mereces? Este Síndrome afecta hoy en día a muchos emprendedores, y es el Síndrome Del Impostor. En este episodio vamos a hablar de sus síntomas y cómo superarlo.
El síndrome del impostor, “Es a veces llamado síndrome del fraude, es un trastorno psicológico que le sucede a la mayoría de las personas». Y le sucede a las personas cuando empiezan a generar logros. Tienen un éxito y entonces cuando logran alcanzar su éxito, son incapaces de asimilar sus logros. Empiezan a dudar de si mismos, y empiezan a sabotear sus resultados.
Estos son los síntomas de que estas siendo afectado por el Síndrome Del Impostor:
- Tiendes a tener la sensación de que todo el éxito alcanzado no lo mereces y que lo lograste gracias a la suerte, o también porque fuiste ayudado por personas que consideras mejores preparados que tu (pero no sientes que lo lograste por tus méritos propios).
- Otro síntoma es la falta de confianza en ti mismo, porque no confías en las aptitudes que te han llevado a lograr tus metas.
- Te sientes inseguro con el entorno que te rodea y te comparas con los demás.
- Otro síntoma es que piensas que fracasarás en situaciones similares en las que antes ya has tenido un logro.
- Sufres emociones negativas sin causa aparente. Por ejemplo, trabajaste todo el día, tuviste un día super productivo y cuando te vas a acostar te sientes triste, te sientes ansioso, con desesperanza, y muchas cosas más.
Ideas a aplicar para superar el Síndrome Del Impostor:
- Cuando te surjan sentimientos de impostor escríbelos, un una hoja de papel con un lápiz. Esto podría ayudarte a quitarte esos pensamientos negativos, tal vez así al escribirlos puedes verlos desde otro punto de vista y de esta manera irte deshaciendo poco a poco de ellos.
- Anota todas tus fortalezas así podrás conocerte un poco más, escribe todos los éxitos que has alcanzado. Cuando te sientas mal, recuerdalos.
- No dejes las cosas para después. Dile NO a la procastinación.
- Comete todos los errores que puedas. Recuerda que los errores pueden corregirse y de esa experiencia puedes obtener mucho aprendizaje. Debes entender que no eres menos que los demás por cometer errores. Alguien que logro el éxito, fue alguien que cometió muchos errores y no paró.
Con esto llegamos al final del episodio de hoy… en los siguientes episodios vamos a seguir compartiendo más información y mas secretos para emprendedores.
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Esto fue secretos para emprendedores con Moisés León.
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