SPE 202: ¿Cómo Formar Mejores Hábitos Como Emprendedor?

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Una vez que te conviertes en emprendedor, tus hábitos de trabajo ya no son dictados por un jefe. El jefe eres tú.
Como emprendedor, tienes que evaluar continuamente tus hábitos de trabajo. Tu éxito o fracaso depende a menudo de tus hábitos personales. De hecho, tener mejores hábitos es una parte fundamental del proceso de dejar un trabajo y crear una empresa.

Como emprendedores, hay mucho que hacer y no hay suficiente tiempo en el día para hacerlo. Así que tenemos que averiguar cómo ser más productivos. Y la frase clave aquí es «Tener mejores hábitos», por supuesto.

En este episodio, te compartiré cómo formar mejores hábitos como emprendedor, para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y la personal y seguir haciendo crecer tu negocio.

Ahora aquí hay una pregunta muy importante y es: ¿Cómo cambiar los malos hábitos que tengo?

Y la respuesta es, dejando de hacer lo que estás haciendo. Si quieres un resultado diferente, tienes que hacer cosas diferentes. Cuando tienes un hábito, es algo muy dificil de cambiar (pero no imposible), porque la práctica constante de un hábito lo refuerza continuamente y esto crea un patrón.

Entonces, ya sea para mal o para bien, nuestros hábitos nos definen, y también pueden determinar nuestro futuro. Somos lo que hacemos, no lo que decimos que vamos a hacer. Así que si somos lo que hacemos (sea algo grande o algo pequeño), todas esas grandes cosas o pequeñas cosas que hacemos, se convierten en nuestro comportamiento y acciones. Si tenemos buenos hábitos, esto es bueno y positivo para nuestras vidas, y si tenemos malos hábitos, podemos terminar por sabotearnos a nosotros mismo y nuestros proyectos.

Por lo tanto, ¿cómo cambiamos un mal hábito por un buen hábito? Tenemos que hacer menos de los malos hábitos y empezar a introducir buenos hábitos en nuestra vida. Suena sencillo pero así funciona. Tienes que hacer menos de lo que no funciona y empezar a hacer más de lo que si funciona.

¿Cómo Formar Mejores Hábitos Como Emprendor?

Antes de explicar como formar mejores hábitos, tenemos que saber cómo se crea un nuevo hábito. Y se crear en un proceso de 3 fases:

Mensaje y deseo: Primero tiene que haber un mensaje o un llamado que va a despertar un deseo de hacer algo. Te voy a dar un ejemplo: vibra tu teléfono, y empiezas a pensar que deseas que tienes que ver por qué vibró tu celular.
Tomar acción: Como tienes que satisfacer el deseo, tienes que tomar una acción. Revisas el teléfono y tienes que ver por qué vibró.
Recibes una recompensa: Aquí recibes tu recompensa, y eso libera algunas sustancias químicas en tu cuerpo que te hacen sentir bien.

Comprender cómo funciona este proceso de 3 fases, te puede ayudar a entender cómo cambiar un mal hábito y cómo formar mejores hábitos.

¿Cómo eliminar un mal hábito?

Para eliminar un mal hábito tienes que seguir los siguientes pasos:

Tienes que eliminar el disparador: Lo primero que tienes que hacer es eliminar de raíz eso que estimula o crea el mensaje y despierta el deseo. Por ejemplo, si estás trabajando y vibra tu teléfono, quitale el modo vibración y ponlo en silencio.
Genera un apalancamiento: Generar un apalancamiento es asociar el disparador, con algo negativo. Por ejemplo, puedes colocar el celular en silencio, pero puede que quedes con la sensación de que tienes que revisar el celular. Lo que tienes que hacer aquí es generar un apalancamiento negativo. El apalancamiento, negativo es agrandar el asunto, y ver cuales pueden ser las peores consecuencias negativas que puedes conseguir. Por ejemplo: revisar el celular mientras trabajas podría hacerte perder tiempo. Pero si generas un apalancamiento negativo podría ser algo como: puedes perder a tus clientes, y llevar tu empresa a la quiebra porque no te enfocas en tu trabajo cuando tienes que hacerlo.
Cambiar el hábito negativo por uno positivo.

¿Cómo crear y formar nuevos y mejores hábitos?

Esto es lo que tienes que hacer para crear y formar nuevos y mejores hábitos en tres pasos:

Crea un mensaje que te genere un deseo positivo: Tienes que crear un mensaje que capte tu atención. Por ejemplo, ¿tienes que hacer nuevas llamadas para conseguir más clientes? entonces puedes colocar unas fotos o algo de fondo de pantalla de tu celular o computador, que haga alusión a cómo sería tu negocio si alcanzas ese resultado. Puedes colocar un sonido en tu teléfono que cada vez que lo escuches despierte el deseo, puedes colocar unas notas en un sitio donde lo puedas ver.
Da el primer paso: En el beisbol, cada vez que un jugador va a batear lo hace de dos formas. Trata de dar un homerun, o tiene un strike. Y muchas personas viven su vida así, juegan para dar un homerun o terminan por tener un strike. Van al gimnasio y entrenan tanto que salen lesionados y no regresan más, y hacen mucho que terminan por dejar olvidadas las cosas que tienen que hacer. En vez de querer dar un homerun, lo que tienes que hacer es asegurarte a hacer lo necesario para ir a primer base. Empieza con esto en mente, y haz las cosas de forma gradual. No te enfóques en perder 15 kilos si no has perdido el primero. Empieza con un paso a la vez y ve aumentando en forma gradual.
Genera un recompensa: Una vez hayas dado el primer paso y hayas completado lo que tienes que hacer, recompénsate. Date un descanso de 5 minutos, ve a un restaurante que te guste, comete una fruta, toma un día de descanso, o crea la recompensa que sea mejor para ti. Esto estimula al cerebro y le da la señal de que alcanzaste algo, y te ganaste un premio.

Crear mejores hábitos, te van a dar mejores resultados. Recuerda que somos lo que hacemos y no lo que decimos que vamos a hacer.

Con esto llegamos al final del episodio de hoy…

Espero que hayas disfrutado del programa. Te invito a que compartas este podcast y recuerda suscribirte al podcast desde la plataforma en la que lo estes escuchando.
Esto fue secretos para emprendedores con Moisés León.
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Recuerda, las cosas solo sucederán si te educas y tomas acción.

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