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Lo que no cuenta es lo que vas a hacer, si no lo que estás haciendo en este momento. En este episodio vamos a hablar sobre cómo dejar de procastinar, o en otras palabras tomar acción sobre lo que tenemos que hacer.
Aquí te compartiré una seria de tips y técnicas para emprendedores, para que dejes de procastinar:
- Utiliza la Regla de los Dos Minutos. La Regla de los Dos Minutos tiene su origen en la métodologia GTD (Episodio 51: El Arte de Vivir Sin Estrés GTD). La regla de los dos minutos trata sobre lo siguiente: si dentro de las tareas que tienes que hacer durante el día, hay alguna que la puedes hacer en menos de dos minutos (podemos extenderla a 5 o 10 minutos, hazla inmediatamente), hazla de una vez y deja de procastinar.
- Da un pequeño primer paso. El éxito es la ejecución de pequeñas tareas. Y para empezar lo único que tienes que hacer, es romper la barrera inicial. Si hay algo que sabes que lo tienes que hacer, empieza a hacerlo.
- Desarrolla rutinas: Una rutina es algo que haces continuamente. esto también va acompañado de los hábitos. Desarrollar un nuevo hábito, requiere de 30 días. Si haces algo por 30 días de forma consecutiva, vas a desarrollar un nuevo hábito. Entonces aquí la idea, es que hagas lo que tienes que hacer, para dejar de procastinar, y desarrolles una rutina alrededor de eso.
- Elimina las distracciones: Cuando estés haciendo algo que sea sumamente importante lo que tienes que hacer es bloquear las notificaciones de redes sociales, no revisar constantemente tu correo electrónico y poner el celular en silencio. Y trabaja en bloques de una hora o de dos horas de forma continua.
- Apalancate de tu energía. Organiza tu día, para que en las primeras horas de la mañana, hagas las tareas más importantes y que generen más valor.
- Divide el trabajo: Si tienes que hacer algo, es mejor que siempre lo dividas en tareas pequeñas y da un paso a la vez.
- Comparte con los demás tus metas: cuando tengas algo que hacer, compartelo con las demás personas. Esto generara un compromiso de tu parte con los demás.
- Genera recompensas para ti mismo: Cada vez que hagas algo que tengas que hacer, genera una recompensa para ti mismo. Aprende a premiar tus esfuerzos.
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Esto fue secretos para emprendedores con Moisés León.
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