Actualmente, se pudiera pensar que mientras más horas pasas trabajando, mayor productividad tendrás. No obstante, según CNN, la cantidad de horas que dedicas a tu empleo, influye en tu salud y longevidad, especialmente si se hace en exceso. Una de las teorías más resonadas es la de la semana laboral de 4 horas. ¿Has escuchado sobre ella?
Pareciera un sueño la semana laboral de 4 horas, sin embargo, es lo que propone Tim Ferris en una publicación que ha traspasado los esquemas de trabajo. Antes de hablarte un poco de ello, es importante señalar que The Jakarta Post revela bajo el lema: “Menos trabajo, más horas de sueño, mejor vida”, los siguientes datos:
- En Europa, las horas laborales son más cortas que en Estados Unidos y tienden a ser más productivos.
- Países como Holanda y Dinamarca, son más exitosos económicamente y poseen altos niveles de bienestar.
- Pasar horas de trabajo más largas hacen que las personas se sientan cansadas y resentidas. En consecuencia, menos productivas.
- Existe evidencia de que demasiado trabajo perjudica la salud, conduce a un mal sueño. Entre las afecciones más habituales producto de esto, son las enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.
- Trabajar menos tiene muchos beneficios psicológicos debido a un menor estrés y ansiedad.
Por lo tanto, ha llegado el momento de analizar cómo llevas tu trabajo y qué tan feliz te hace. Entonces, ¿qué tan factible es la semana laboral de 4 horas?
La semana laboral de 4 horas
Tal como te adelanté, la publicación de Tim Ferris de la semana laboral de 4 horas es el mejor plan para diseñar tu estilo de vida. A través de su obra, se expone un proceso simple y paso a paso para:
- Trabajar Mejor.
- Crear un negocio.
- Vivir un estilo de vida de lujo que favorezca el tiempo y la movilidad.
Ideas claves
El libro resalta la generación de una infraestructura para que puedas trabajar las menos horas posibles siendo productivo. Algunas de sus ideas básicas son el uso del correo electrónico efectivamente, la subcontratación y el uso comercial de tu negocio. Su lema principal: «Concéntrate en ser productivo en lugar de estar ocupado».
Igualmente se concibe el concepto de no esperar a la jubilación para disfrutar de la vida y hacerlo con una completa libertad financiera. Si deseas aprender a vivir con menos estrés, te invito a escuchar “El arte de vivir sin estrés”
Con base en lo previo, te presento las ideas esenciales de la semana laboral de 4 horas:
- Para los nuevos ricos, la riqueza significa vivir la vida aquí y ahora. No hay que pasar años y años tras un escritorio por 8 horas. Los requisitos son hacer lo que quieras hacer siempre que lo desees.
- Define tus propias reglas y deja de lado las creencias negativas mediante la fórmula DEAL:
- Definición, donde se incorporan reglas y objetivos del negocio. Aquí verás los fundamentos de tu nuevo estilo de vida.
- Eliminación, relativa a romper las barreras de la gestión del tiempo. Todo ello mediante la multiplicación de horas productivas, dieta baja en información e ignorando lo poco importante.
- Automatización, la cual se apoya en la tercerización y apoyo de herramientas tecnológicas que apoyen el trabajo.
- Liberación, se relaciona a dejar de lado que puedes trabajar en una sola ubicación geográfica y moverte por donde quieras.
¿Cómo puedes aplicarlo?
Básicamente te lo puedo resumir en 4 factores:
- Elige un solo negocio, es decir, concéntrate en una sola cosa. Todo dependerá de tus habilidades: escritura, coaching, fotografía, entre otros. Querer abarcar varias cosas a la vez, te impedirá lograr la semana laboral de 4 horas.
- Estructura tu negocio, es decir, crea el marco o la base para comenzar a ganar dinero. Adquiere los equipos necesarios, diseña tu sitio web, crea una presentación y un producto a ofrecer.
- Practica el trabajo profundo, como verás, solo tienes 4 horas por lo que debes ser cuidadoso en lo que dedicas tu tiempo. Esto implica que en ese período deberás crear, hacer cosas y producir. Para este paso es vital proyectar todo lo que harás antes de comenzar.
- Deja de trabajar después de 4 horas. Pudiera ser la parte más difícil. Ya sea que decidas trabajar 4 horas un día o una semana, hay que parar una vez lo indique el temporizador. Nuevamente, la planificación es vital para el logro de tus objetivos. Mí podcast sobre el Time Blocking podrá apoyarte.
En síntesis, el concepto de la semana laboral de 4 horas, rompe las barreras tradicionales de los trabajos convencionales. Sin embargo, muchos empresarios exitosos han podido hacerlo. Reúne el coraje para cambiar radicalmente, bajo un esquema adecuado de planificación. ¡Tú puedes hacerlo!
Otras herramientas que podrán ser de utilidad para este propósito, las tendrás en mi sitio web http://moisesleon.com/. ¡No olvides pasar por allí!.